トップ > 書籍 > 一般書 お気に入りに追加する 書籍 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス 東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、人生は輝き出す。頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にしてあげてください。マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。 定期コース 通常購入・セット 毎月お届け回数の約束はしません。やめる時も、電話一本。 お電話でも承ります0120-949-051（平日 9:30〜18:00） 1回だけのご注文です。合計6,000円（税込）以上で送料無料。 お電話でも承ります0120-949-051（平日 9:30〜18:00） 1冊 価格 ¥1,100(税込) カートに入れる お気に入り一覧 定期コースの安心 回数の約束はしません1回だけでもやめられます。 変える・休むは、電話一本お届け日・周期・数量。名前を言えば、前回の話から始まります。 正直に言います合わないかもしれない、も言います。お医者さんに聞いたほうがいい時は、そう言います。 内容紹介 東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、人生は輝き出す。頑張りすぎるのはやめて、自分の心とからだを大切にしてあげてください。マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。 書籍情報 【出版社】文響社【発売日】20171020【ISBN】9784866510361【ページ数】178ページ【著者】矢作直樹 お客様の声 REVIEWSレビュー レビューを書く よくある質問 定期コースはいつでも解約できますか？ はい。継続回数の縛りはありません。変更・お休み・中止は、次回お届け日の10日前までにお電話（0120-949-051）でご連絡ください。 送料はいくらかかりますか？ 定期コースは全国送料無料です。通常購入は合計金額が税込6,000円未満で一律450円、6,000円以上で送料無料になります。 他のお薬と一緒に飲めますか？ 医療機関にかかっている方は、治療方針に触れないか担当医にご確認ください。飲み合わせのご相談は、お電話でも承ります。 お支払い方法は？ 代金引換、後払い（コンビニ・郵便局・銀行）、クレジットカードがご利用いただけます。代金引換・後払いの手数料は当社が負担します。 よくある質問をすべて見る › 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス 初回-(税込) カートに入れる 0120-949-051 名前を言えば、前回の話から始まります。平日 9:30〜18:00（通話料無料） この商品に関する問い合わせ おすすめの書籍 うつ・適応障害・双極性障害 心の名医７人が教える最高の治し方大全 ¥1,738 (税込) ニャンと簡単に身につく！心が休まる「アドラー心理学」 ¥1,485 (税込) 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 ¥1,595 (税込) 1日5分呼吸を描くと心が落ち着く ¥1,595 (税込) 閲覧履歴 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス ¥1,100 (税込)