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首・肩・腕の痛み・しびれ 自力で克服！名医が教える最新1分ほぐし大全
「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頚肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった１つの原因「頚長筋の機能不全」を正す目からウロコの治し方。
「１分ほぐし」で長年悩んだ痛み・しびれが続々回復！手術を回避！薬を手放せた！「頚長筋エクサ」「あご引き体操」「肩甲骨クローズ」「つまみゆらし」「肩の究極ストレッチ」など特効ケアを専門医が図解で指導！首の痛み・しびれはあごを引くだけでスッと和らぐ！
「むち打ち」「寝違え」「胸郭出口症候群」「腱板断裂」のしびれ痛も軽快！「パソコン作業がつらい」「腕が上がらない」「上を向けない」「着替えにくい」と決別！
新発見 首・肩・腕の痛み・しびれが起こる「本当の原因」 重症度も１分ほぐしの効果もわかる「首・肩の可動域チェック」ブロック注射・頚椎除圧術など「病院の治療と手術」ほか内容充実
内容紹介
「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頚肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった１つの原因「頚長筋の機能不全」を正す目からウロコの治し方。
「１分ほぐし」で長年悩んだ痛み・しびれが続々回復！手術を回避！薬を手放せた！「頚長筋エクサ」「あご引き体操」「肩甲骨クローズ」「つまみゆらし」「肩の究極ストレッチ」など特効ケアを専門医が図解で指導！首の痛み・しびれはあごを引くだけでスッと和らぐ！
「むち打ち」「寝違え」「胸郭出口症候群」「腱板断裂」のしびれ痛も軽快！「パソコン作業がつらい」「腕が上がらない」「上を向けない」「着替えにくい」と決別！
新発見 首・肩・腕の痛み・しびれが起こる「本当の原因」 重症度も１分ほぐしの効果もわかる「首・肩の可動域チェック」ブロック注射・頚椎除圧術など「病院の治療と手術」ほか内容充実
書籍情報
【出版社】文響社
【発売日】20230113
【ISBN】9784866515892
【ページ数】144ページ
【著者】金岡恒治（早稲田大学スポーツ科学学術院教授）
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