特大版　首・肩・腕の痛み・しびれ　自力で克服！　名医が教える最新１分ほぐし大全

「頚長筋の機能不全」を正す治し方

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内容紹介

ペタッと開ける特別製本 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！特大版 ３万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版 「頚椎症」「頚椎ヘルニア」「首こり」「肩こり」「ねこ背」「五十肩」「頚肩腕症候群」「首下がり症」に潜むたった１つの原因「頚長筋の機能不全」を正す目からウロコの治し方 「１分ほぐし」で首の正しい動かし方を習得！専門医が特効ケアを図解で指導！ 「パソコン作業がつらい」「腕が上がらない」「上を向けない」「着替えにくい」悩みと決別！ 新発見首・肩・腕の痛み・しびれが起こる「本当の原因」 今ある痛み・しびれを除く１分ほぐし大公開

書籍情報

【出版社】文響社
【発売日】20260305
【ISBN】9784868450177
【ページ数】48ページ
【著者】金岡恒治
【著者について】早稲田大学スポーツ科学学術院教授 スポーツドクター　整形外科専門医　脊椎脊髄病医 筑波大学整形外科講師を経て、2007 年から早稲田大学でスポーツ医学の教育・研究に携わる。シドニー・アテネ・北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のJOC 本部ドクター。体幹深部筋研究に基づく運動療法を用いた腰痛治療研究の第一人者。日本水泳連盟参与、日本スポーツ協会医科学委員など役職多数。 2021 年から脊椎の運動療法を提供するCORETRIM STATION のセカンドオピニオン外来担当。 『腰痛のプライマリ・ケア』（文光堂）、『体幹モーターコントロール』（中外医学社）など専門家向けの著書、NHKなどテレビ出演多数。