長生きにこだわらない

東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介!
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内容紹介

東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介!

書籍情報

【出版社】文響社
【発売日】20190201
【ISBN】9784866511160
【ページ数】200ページ
【著者】矢作直樹

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