内容紹介
糖尿病の治療をしている人血糖値が高めで不安な人糖尿病にぜったいなりたくない人『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと厳しい食事制限や1日1万歩の運動などツラい、キツというイメージがありますよね。本書で紹介する『抗糖スクワット』はなんと1回たった10秒のスクワットを1日10回×３セット行うだけ。しかも毎日行う必要はなく週に２～３回でＯＫ．太ももの筋肉を刺激することで血中のブドウ糖を取り込みやすくなり血糖値が安定していく この「抗糖スクワット」。医師であり、ボディビルの大会にも出場する著者が20年以上の研究を重ねて、考案した誰でもいますぐできる、血糖値を安定させるスクワットです。 血糖値でお悩みの方はぜひお手に取ってみてください。【実践者から『血糖値が安定した』『ヘモグロビンA1cが正常値になった』と感謝の声 続々】