2000年前からローマの哲人は知っていた 怒らない方法

＜古代の哲人に学ぶ「人類の知恵」シリーズ＞★２０００年読み継がれてきた「怒り」と向き合うための必読書！「あー、もう！！！！」最近、イライラしてませんか？ 突然、列に割り込まれた、心ない言葉を投げつけられた、いきなり無茶難題を押し付けられた…… 意に反した出来事に「怒り」を抱き、波立つ感情につい振り回されてしまうのは、今も昔も変わらない、人類共通の悩み。 およそ２０００年にわたり、多くの悩める人たちの間で脈々と読み継がれてきた、古代の哲人セネカによる「怒り」と向き合うための必読書。 自らも、当時「暴君」と恐れられた皇帝の怒りに翻弄され、結果的に命をも落としたセネカだからこそ語ることのできる「怒り」との向き合い方。 ソクラテスやカトーといった名だたる歴史上の人物から市井の人々に至るまで、「怒り」にまつわる具体的なエピソードを多数盛り込み、哲学書とは思えない読みやすさであなたの日々の「イライラ」に解決策をお届けする１冊です。 ●「怒り」とは何か●怒りを避けるには？●怒りを抑えるには？●「怒らない子ども」はどうすれば育つ？●怒りをコントロールする方法●あなたをイライラさせているものの正体●限られた時間を無駄にしないために 暴論、虚言、噂、不正、格差……混乱が絶えない時代ゆえに思わず「わかる！」とうなずいてしまう知恵が詰まった、「怒れる現代人」のための、とっておきの処方箋！ （目次より）■第１巻「怒り」とは何か ・感情の中で最も恐ろしいもの・怒りが人類にもたらしてきた「悲劇」の数々 ・怒りがあなたを「奴隷」にする■第２巻 怒らない方法 ・怒りを避けるには？ ・怒りを抑えるには？ ・「怒らない子ども」はどうすれば育つ？■第３巻 怒りをコントロールする方法 ・怒りへの効果的な対処方法 ・あなたをイライラさせているものの正体 ・限られた時間を無駄にしないために ……ほか